Träning för Osteoporotiker

I vårt träningsprogram använder vi Bungy Pump stavar Walkathlon som är specifikt anpassade för att förbättra muskelstyrka, hållning, balans och stärka skelettet på rätt sätt. Under en timme går vi igenom stavgångsteknik, och ett antal träningsövningar för att träna styrka och kondition, samt specifika träningsövningar för att förbättra balans och därmed minska risken för fallolyckor. Stavångens hälsofördelar är idag välkända. Stavång är 30% effektivare än en vanlig promenad!

Du får låna stavar vid varje kurstillfälle!

Mer info www.osteoporos.org

Telefon 08-668 74 00 eller Elba 070-734 62 01, info@formochhalsa.se

 

© Copyright Form och Hälsa               Sandhamnsgatan 6, entré 4-8               115 40 Stockholm - Gärdet               Telefon: 070 734 62 01               E-post: elba@formochhalsa.se